コロナ禍におけるリモートワークや外出の自粛によって、多くの人が「巣ごもり疲れ」を感じています。
その原因の1つは「運動不足」。
日常的な運動だった通勤をしなくなり、外に出なくなると、体から脳への刺激が偏り、結果として様々な不調を招いてしまうのです。
このイベントでは、2020年8月発売の『疲れない体を脳からつくる ボディハック』の内容を基に、著者の鈴木孝佳さんが「不調・疲れの原因」と「脳と体の関係性」について解説します。そして、脳と体に効く、自室で簡単にできるトレーニングをご紹介します。
一緒に「巣ごもり疲れ」を解消し、調子がいい体を取り戻しましょう！
※WEB会議ツール「Zoom」を使用して実施します。passmarket-master@mail.yahoo.co.jp (配信専用アドレス)より前日21時過ぎと当日17時過ぎにウェビナー登録のURLをお送りします。どちらかで登録をお願いいたします。(URLの共有は禁止いたします。)
※インターネットに接続したパソコンや、タブレット端末、スマートフォンが必要になります。
※スマートフォン、タブレット端末の場合、事前に「Zoom」のアプリダウンロードが必要です。
【プロフィール】
鈴木孝佳（すずき・たかよし）
パーソナルトレーナー。
会員制ジム ビーストイック 代表トレーナー・CTO。
1986年生まれ。
スポーツトレーナー養成の専門学校を卒業後、地域振興事業として地域の健康増進に携わる。
その後、治療院でスポーツ障害や慢性疼痛疾患の治療を学ぶ。
2010年、フリーランスのパーソナルトレーナーとして独立。
「変形性膝関節症」「腰痛」などの不調改善を中心に年間約1500件のレッスンを行う。
2019年、株式会社Seven Rich Accountingに入社し、ビーストイックの代表トレーナー兼CTOに就任。
脳科学・運動科学・解剖学・生理学・栄養学に基づいた身体機能改善の提案を行っている。
保有資格は「JSPO-AT」「Fascial Dissection Certificate of Complete」「EBFA Barefoot Training Specialist」など。
Twitterで紹介した1分間のトレーニングが10万RT、48万いいねを獲得し、話題を呼ぶ。
著書に『全人類、背中を丸めるだけでいい』（講談社）、『ねこ背を10秒で治して人生を変える！』（宝島社）、『疲れない体を脳からつくる ボディハック』（イースト・プレス）がある。
日程 / 2020年8月27日 (木)
時間 / 20:00～21:30
料金 / 1,320円(税込)
定員 / 100名様
会場 / ※WEB会議ツール「Zoom」を使用して実施します。
