青山ブックセンター本店（表参道）
イベント開催日: 2015年12月14日(月) 19:00〜
谷川俊太郎さんの呼吸法の先生で、『呼吸の本』（サンガ）の著者・加藤俊朗さんの呼吸法を学びます。プログラムでは、特に、吸って吐くのではなく、胆（はら）を意識し「吐いて吸う」ことを繰り返し学びます。呼吸法を身につけることで、体をととのえるとともに、気持ちも穏やかにしていただくことを目的にしています。
月曜クラスについて
月曜クラスは会社帰りの方を対象にしているクラスです。プログラムには、スーツの方やスカートの方でも参加できるように、床に寝転がるようなはげしい動きはありません。椅子に座るか、立ちながら、丹田で吐く呼吸の仕方を学びます。毎回25名から、多い回で40名の方が参加されています。
ワークショップへのメッセージ呼吸ワークショップへの谷川俊太郎さんからのメッセージや、参加者の言葉は以下のリンクからご覧頂けます。
ワークショップへのメッセージ
注意事項
＊レッスン時の服装に指定はありませんが、会場に着替えのできる場所がありません。また、この「呼吸ワークショップ」は椅子に座って行うレッスンが中心です。床に寝転がって呼吸をととのえるレッスンはいたしません。予めご容赦ください。
＊レッスンでは、加藤俊朗著、『呼吸の本』(サンガ、税込1,890円)を使用いたします。参加費用には含まれておりません。事前にお求め頂くか、ワークショップ参加当日、青山ブックセンターにてお買い求めください。
日程 全8回
2015年12月14日 (月) 〜
2016年2月22日 (月)
時間
19:00～20:30
料金
25,920円(税込)
定員
45名様
会場
本店 大教室
＊レッスンでは、加藤俊朗著、『呼吸の本』(税込1,890円)を使用いたします。 参加費用には含まれておりません。事前にお求め頂くか、ワークショップ参加当日、青山ブックセンターにてお買い求めください。
日程詳細
2015年
第1回 12月14日 月曜日 19:00～20:30
第2回 12月21日 月曜日 19:00～20:30
2016年
第3回 1月18日 月曜日 19:00～20:30
第4回 1月25日 月曜日 19:00～20:30
第5回 2月 1日 月曜日 19:00～20:30
第6回 2月 8日 月曜日 19:00～20:30
第7回 2月15日 月曜日 19:00～20:30
第8回 2月22日 月曜日 19:00～20:30
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