『まとめて作って肉食やせ！』の刊行を記念し、肉ドクター 渡辺信幸さんによるトーク＆サイン会を8階イベントスペースにて開催致します。
１日の食事の中心を肉200g、卵３個、チーズ120gにするMEC食のレシピ本「肉食やせ！」が大好評につき第二弾！ テーマは、常備菜。低糖質で日持ちするメニューを集めました。MEC食のポイントは、ひと口30回かむことですが、お腹がすごくすいた状態を作らないことも大切。ちょこちょこつまんで、小腹を満たせば、空腹でのドカ食いが防げます。そのまま食卓に出せる上に、つめるだけで立派なMEC食弁当が完成。メニューからお弁当への展開例や２時間で14品ほど作るスケジュール表もまとめました。さらに今回の目玉は、各レシピに糖質量と作りおき保存目安はもちろん、１日に必要な栄養素がどれくらいとれるかの栄養レーダーグラフをつけたこと！ 何を食べたら、どれくらいの栄養がとれるのかがわかり、自分で栄養管理ができる画期的な一冊。みんなのお弁当SNAPや、教えて渡辺先生MEC食100問100答など、読み応えのある永久保存版！
○日時：平成28年4月10日(日)
○時間：11：00～13：00（予定）
※トーク 終了後、サイン会をスタートします。
※入場開始時間は10：45です。時間になりましたら、整理券番号順にご案内致します。自由席です。
○場所：紀伊國屋書店新宿本店 8階イベントスペース
○対象書籍：
『まとめて作って肉食やせ！』(4/6発売予定・主婦の友刊・税込1,296円）
※対象書籍以外へのサインは出来ません。予めご了承下さい。
○整理券の配布：
3月18日（金）朝10時より紀伊國屋書店新宿本店6階レジカウンターにて、イベント参加ご希望の方先着50名様に、参加整理券（書籍代込み1,296円）を配布いたします。
＊整理券の配布はお一人様1枚(＝1席）とさせて頂きます。
＊入場は整理券番号順で、お好きな席にお座り頂きます。サイン会では、整理券番号に関係なく前列の方より順番に進めさせて頂きます。
＊サイン時、お名前（ニックネーム可）を入れて下さいますので、整理券に予めご記入をお願い致します。
＊書籍は当日会場にてお渡し致します。
＊写真、動画撮影可。ご希望の方はカメラをご持参下さい。
○電話予約：お電話でのご予約は整理券に残部がある場合に限り、3月19日（土）朝10時より承ります。ご予約のお客様は事前（当日可）に6階レジカウンターにて参加整理券（書籍代1,296円込み）をお求めの上で、集合時間までに8階のイベントスペースへお越しください。
6階売場直通TEL：03-3354-0756
＊整理券の紛失に伴う再発行は致しかねます。
＊電話予約のみで、当日イベントに不参加のお客様は、イベント終了時点ですべてキャンセル扱いとさせて頂きます。書籍のお取り置き等は一切致しませんので予めご了承ください。
＊当日取材撮影が入る場合もございます。予めご了承下さいませ。
＊定員になり次第、整理券の発行を終了させていただきます。尚、当サイトでの整理券配布終了のご案内は遅れる場合があります。整理券の残数については上記へお問い合わせください。
＊お客様都合により当日イベントに参加できなかった場合、ご購入済みの整理券の払い戻しは致しかねます。当日不参加で整理券をお持ちのお客様は、後日店頭にて書籍とのお引換を承りますが、引換期間は
2016年4月30日
までとさせていただきます。またお引替えの書籍はサインなしとなる場合がございますので予めご了承ください。
●渡辺信幸 <わたなべのぶゆき>
こくらクリニック院長。沖縄県那覇市・こくらクリニック院長
1963年愛知県生まれ。名古屋大学医学部卒業後、沖縄県の総合病院に入職。4年間の研修を経たのち、伊良部島や宮古島などの離島医療に従事する。離島では、脳卒中や心筋梗塞など重篤な患者を救えないケースも少なくないため、予防医療に注目。以来、生活習慣病外来を運営して3000人以上の患者をダイエットに成功させた。現在では市民への啓蒙のため、地元コミュニティーFM局でラジオパーソナリティーも務めている。著書に『一生太らない体をつくる「噛むだけ」ダイエット』「日本人だからこそ『ご飯』を食べるな」「野菜中心」をやめなさい』。「主治医が見つかる診療所」「林修の今でしょ！」などのテレビ出演。
