谷川俊太郎さんの呼吸法の先生で、『呼吸の本』（サンガ）の著者・加藤俊朗さんの呼吸法を学びます。プログラムでは、特に、吸って吐くのではなく、胆（はら）を意識し「吐いて吸う」ことを繰り返し学びます。呼吸法を身につけることで、体をととのえるとともに、気持ちも穏やかにしていただくことを目的にしています。
月曜クラスについて
月曜クラスは会社帰りの方を対象にしているクラスです。プログラムには、スーツの方やスカートの方でも参加できるように、床に寝転がるようなはげしい動きはありません。椅子に座るか、立ちながら、丹田で吐く呼吸の仕方を学びます。毎回25名から、多い回で40名の方が参加されています。
ワークショップへのメッセージ
呼吸ワークショップへの谷川俊太郎さんからのメッセージや、参加者の言葉は以下のリンクからご覧頂けます。
ワークショップへのメッセージ
注意事項
＊レッスン時の服装に指定はありませんが、会場に着替えのできる場所がありません。
また、この「呼吸ワークショップ」は椅子に座って行うレッスンが中心です。
床に寝転がって呼吸をととのえるレッスンはいたしません。予めご容赦ください。
＊レッスンでは、加藤俊朗著、『呼吸の本』(サンガ、税込1,944円)を使用いたします。
参加費用には含まれておりません。事前にお求め頂くか、ワークショップ参加当日、青山ブックセンターにてお買い求めください。
概要
日程 全8回
2016年7月11日 (月) 〜 2016年10月13日 (木)
時間：19：00～20：30
料金：25,920円(税込)
定員：45名様
会場：本店 大教室
＊レッスンでは、加藤俊朗著、『呼吸の本』(税込1,890円)を使用いたします。 参加費用には含まれておりません。事前にお求め頂くか、ワークショップ参加当日、青山ブックセンターにてお買い求めください。
日程詳細
| 第1回 | 2016年7月11日 月曜日 19:00～20:30 |
| 第2回 | 7月25日 月曜日 19:00～20:30 |
| 第3回 | 8月1日 月曜日 19:00～20:30 |
| 第4回 | 8月8日 月曜日 19:00～20:30 |
| 第5回 | 8月22日 月曜日 19:00～20:30 |
| 第6回 | 9月5日 月曜日 19:00～20:30 |
| 第7回 | 9月26日 月曜日 19:00～20:30 |
| 第8回 | 10月3日 月曜日 19:00～20:30 |
加藤 俊朗 かとう としろう
1946年、広島生まれ。国際フェルデンクライス連盟認定公認講師。厚生労働省認定ヘルスケア・トレーナー。産業カウンセラー。横川電機グループや医療法人などを通して、加藤メソッドのレッスンを全国各地で開催。著書に『呼吸の本』（サンガ）や『呼吸が＜こころ＞と＜からだ＞を開く－加藤メソッドでラクに生きる』（春秋社）がある。
講師オフィシャルサイト
講座申込方法
2016年6月28日 (火)10時より申込受付いたします。
詳しくはこちらをご覧ください。
