１０月４日より一般募集受付開始！（現在受講されている方は次回より受付いたします。）
谷川俊太郎さんの呼吸法の先生で、『呼吸の本』（サンガ）の著者・加藤俊朗さんの呼吸法を学びます。プログラムでは、特に、吸って吐くのではなく、胆（はら）を意識し「吐いて吸う」ことを繰り返し学びます。呼吸法を身につけることで、体をととのえるとともに、気持ちも穏やかにしていただくことを目的にしています。
月曜クラスについて
月曜クラスは会社帰りの方を対象にしているクラスです。プログラムには、スーツの方やスカートの方でも参加できるように、床に寝転がるようなはげしい動きはありません。椅子に座るか、立ちながら、丹田で吐く呼吸の仕方を学びます。毎回25名から、多い回で40名の方が参加されています。
ワークショップへのメッセージ
呼吸ワークショップへの谷川俊太郎さんからのメッセージや、参加者の言葉は以下のリンクからご覧頂けます。ワークショップへのメッセージ
ワークショップ開催について
わたしたち青山ブックセンターは『呼吸の本』（サンガ）を読み、谷川さんが受けている加藤さんのレッスンをぜひお客様にも提供したいと思い、2010年4月から「呼吸ワークショップ」を始めました。参加された方々から大好評をいただき、これまで続けてきました。加藤俊朗さんのレッスンでは、胆（はら）を意識し、息を吐いて吸う呼吸法を学びます。呼吸をととのえることで、日々をよりよく過ごすきっかけにしていただければ幸いです。
注意事項
＊レッスン時の服装に指定はありませんが、会場に着替えのできる場所がありません。
また、この「呼吸ワークショップ」は椅子に座って行うレッスンが中心です。
床に寝転がって呼吸をととのえるレッスンはいたしません。予めご容赦ください。
＊レッスンでは、加藤俊朗著、『呼吸の本』(サンガ、税込1,944円)を使用いたします。
参加費用には含まれておりません。事前にお求め頂くか、ワークショップ参加当日、青山ブックセンターにてお買い求めください。
概要
日程：全8回 2016年10月17日 (月) 〜 2016年12月19日 (月)
時間：19：00～20：30
料金：25,920円(税込)
定員：45名様
会場：本店 大教室
お問合せ先
青山ブックスクール
電話：03-5485-5513
メール：culture@boc.bookoff.co.jp
営業時間：平日 10時～20時 土・日・祝休み
住所
東京都渋谷区神宮前5-53-67
コスモス青山B2F
青山ブックセンター本店内
