谷川俊太郎さんの呼吸法の先生で、『呼吸の本』（サンガ）の著者・加藤俊朗さんの呼吸法を学びます。プログラムでは、特に、吸って吐くのではなく、胆（はら）を意識し「吐いて吸う」ことを繰り返し学びます。呼吸法を身につけることで、体をととのえるとともに、気持ちも穏やかにしていただくことを目的にしています。
月曜クラスについて
月曜クラスは会社帰りの方を対象にしているクラスです。プログラムには、スーツの方やスカートの方でも参加できるように、床に寝転がるようなはげしい動きはありません。椅子に座るか、立ちながら、丹田で吐く呼吸の仕方を学びます。毎回25名から、多い回で40名の方が参加されています。
ワークショップへのメッセージ
呼吸ワークショップへの谷川俊太郎さんからのメッセージや、参加者の言葉は以下のリンクからご覧頂けます。
ワークショップへのメッセージ
ワークショップ開催について
わたしたち青山ブックセンターは『呼吸の本』（サンガ）を読み、谷川さんが受けている加藤さんのレッスンをぜひお客様にも提供したいと思い、2010年4月から「呼吸ワークショップ」を始めました。参加された方々から大好評をいただき、これまで続けてきました。加藤俊朗さんのレッスンでは、胆（はら）を意識し、息を吐いて吸う呼吸法を学びます。呼吸をととのえることで、日々をよりよく過ごすきっかけにしていただければ幸いです。
注意事項
＊レッスン時の服装に指定はありませんが、会場に着替えのできる場所がありません。
また、この「呼吸ワークショップ」は椅子に座って行うレッスンが中心です。
床に寝転がって呼吸をととのえるレッスンはいたしません。予めご容赦ください。
＊レッスンでは、加藤俊朗著、『呼吸の本』(サンガ、税込1,944円)を使用いたします。
参加費用には含まれておりません。事前にお求め頂くか、ワークショップ参加当日、青山ブックセンターにてお買い求めください。
日程詳細
第１回 2017年1月16日 19:00～20:30
第２回 2017年1月23日 19:00～20:30
第３回 2017年1月30日 19:00～20:30
第４回 2017年2月6日 19:00～20:30
第５回 2017年2月13日 19:00～20:30
第６回 2017年2月20日 19:00～20:30
第７回 2017年2月27日 19:00～20:30
第８回 2017年3月6日 19:00～20:30
加藤 俊朗 かとう としろう
1946年、広島生まれ。国際フェルデンクライス連盟認定公認講師。厚生労働省認定ヘルスケア・トレーナー。産業カウンセラー。横川電機グループや医療法人などを通して、加藤メソッドのレッスンを全国各地で開催。著書に『呼吸の本』（サンガ）や『呼吸が＜こころ＞と＜からだ＞を開く－加藤メソッドでラクに生きる』（春秋社）がある。
オフィシャルサイト
店頭・お電話・メールでも受け付けています。
概要
日程：2017年1月16日 (月) 〜 2017年3月6日 (月)
時間：19:00～20:30
料金：25,920円(税込)
定員：45名様
会場：本店 大教室
お問合せ先
青山ブックスクール
電話：03-5485-5513
メール：culture@boc.bookoff.co.jp
営業時間：平日 13時～20時 土・日・祝休み
住所：東京都渋谷区神宮前5-53-67 コスモス青山B2F
青山ブックセンター本店内
