人間の集中力はいまや金魚以下ともいわれています。一方で、「フロー」や｢ゾーン｣といわれる超集中状態に入ると、とてつもない能力を発揮することが知られています。注目の予防医学研究者の石川善樹さんが、集中力をコントロールし、仕事の質、人生の質をアップする方法をお話しします。本には書ききれなかった、とっておきの最新情報も惜しみなく大公開！
石川さんによるマインドフルネス実践書、『疲れない脳をつくる生活習慣』は青山ブックセンターのビジネス書年間ランキングにもランクインしました。サイン会ではこちらの本も対象になります。
石川善樹 イシカワ・ヨシキ
1981年、広島県生まれ。東京大学医学部健康科学科（現健康総合科学科）卒業、ハーバード大学公衆衛生大学院修了後、自治医科大学で博士号（医学）取得。専門は予防医学、行動科学、機械創造学など。講演や雑誌、テレビへの出演も多数。著書に、『疲れない脳をつくる生活習慣』（プレジデント社）、『友だちの数で寿命はきまる』『最後のダイエット』（ともにマガジンハウス）、『ノーリバウンド・ダイエット』（法研）などがある。
概要
日程：2017年3月23日 (木)
時間：19：00～20：30 開場 18：30
料金：1,080円(税込)
定員：50名様
会場：本店内 小教室
お問合せ先
青山ブックセンター 本店
03-5485-5511 (10:00～22:00)
書籍情報
『仕事はうかつに始めるな ―働く人のための集中力マネジメント講座』
本体1,100円＋税
プレジデント社
集中力をコントロールするために「具体的に何をすればいいか」を実践的に解説します。脳は飽きっぽいので、仕事でもトレーニングでもだらだらとやっているとすぐに「つまらない」と感じてしまいます。そのような状態が続くと体調も乱れるので効率がさらに低下し、継続的にパフォーマンスを上げられなくなるのです。 これからは人生100年時代。集中力マネジメントは有意義な人生をおくるための土台づくりといえるでしょう。
