30万部を突破した『スタンフォード式 最高の睡眠』がマンガになりました!
著者のスタンフォード大学睡眠生体リズム研究所所長の西野精治教授による”睡眠セミナー”を開催します。質疑応答にも充分時間をとらせていただいていますので、睡眠に興味のある方はぜひ参加ください。また睡眠グッズの紹介も同時に行います。
睡眠の質によいとされているairweaveの製品や既に梅田 蔦屋書店で販売コーナーのあるSleepdaysの睡眠関連商品であるアイマスク、温泉タブレットなどの販売を予定しています。
本書の原作『スタンフォード式 最高の睡眠』は発売当初から話題を集め、各種メディアで大きく取り上げられ、睡眠本としては異例のシリーズ30万部を超えるベストセラーとなりました。また、韓国、台湾、中国をはじめ、トルコ、ブラジルなど世界各国で翻訳が決定しています。
スタンフォード大学の最新科学で裏付けられた究極の熟睡プログラム。ぜひ、マンガで「ぐっすり眠る」秘訣を手に入れて「朝、起きられない」「日中眠たい」「寝ても疲れが取れない」といった悩みを解消してください!
睡眠研究の総本山・スタンフォード大学で長年研究を続ける著者。原作はその日本語による初めての著作だ。「睡眠医学」の最先端を詰め込んだ内容が多くの読者に受け入れられています。
中でも大きな反響を巻き起こしたのが、NHKスペシャルでも取り上げられ2017年の流行語大賞のトップ１０に選ばれた「睡眠負債」という概念です。スタンフォードの研究者は「睡眠不足」ではなく、代わりにこの言葉を用います。睡眠時間の短さはその場限りの問題ではなく、累積して恐ろしいダメージを人体に与え、回復するには不足分の何倍もの睡眠時間を必要とします。まさに、悪徳金融も驚く高金利の「負債」です。
「もともと忙しいビジネスパーソンをターゲットに想定して作った睡眠改善本です。『とにかく睡眠時間を確保しましょう』といったおよそ実行できない助言ではなく、比較的試しやすい提案を紹介しています」
著者が示すのは、〈黄金の90分〉という入眠直後の睡眠の質に拘るメソッドです。入浴等で入眠し易いように体温をコントロール。睡眠前の行動をルーティン化し、脳を興奮させない。科学的な理論に基づくノウハウが丁寧に語られています。
西野精治(にしの・せいじ)
スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所(SCNラボ)所長。医師、医学博士。
1955年大阪府出身。大阪医科大学卒業後、1982年から2年間、大阪府堺市杏和会阪南病院で研修医を務め、
1987年、大阪医科大学大学院からスタンフォード大学医学部精神科睡眠研究所に留学。
突然眠りに落ちてしまう過眠症「ナルコレプシー」の原因究明に全力を注ぐ。
1999年にイヌの家族性ナルコレプシーにおける原因遺伝子を発見し、翌2000年にはグループの中心として
ヒトのナルコレプシーの主たる発生メカニズムを突き止めた。
2005年にSCNラボの所長に就任。睡眠・覚醒のメカニズムを、分子・遺伝子レベルから個体レベルまでの幅広い視野で研究している。
「睡眠の謎を解き明かして社会に還元する」を命題としており、多くのアスリートから支持されている「エアウィーヴ」の開発研究にも携わった。
注意事項
・お座席は自由席です。会場にお越しの順にご入場いただきます。
・会場でのご飲食は9Fでお買上げの商品のみとさせていただいております。
・録音・録画はご遠慮いただいております。
・お客様ご都合によるキャンセルは承っておりません。予めご了承ください。
・本イベントはＥＣ、店頭でのご購入の両方でＴポイント対象となりますが、ルクアポイントは店頭ご購入の場合のみ対象となります。
会期：2018年10月30日(火)
時間：19:00～21:00（開場18:30） 講師/ゲスト 西野 精治氏
場所：梅田 蔦屋書店 4thラウンジ
定員：80名
参加費 チケットのみ 3,000円（税込）
書籍付チケット 4,404円（税込）（書籍1,404円+チケット3,000円）
主催：梅田 蔦屋書店
共催・協力：サンマーク出版
申し込み方法
上記リンク先、梅田 蔦屋書店オンラインショッピングまたは店頭にてお申し込みください。
※オンラインショッピングでは決済のみとなり、チケットの発送はございません。イベント当日にお渡しします。
問い合わせ先 umeda_event@ccc.co.jp
