「アーユルヴェーダ」という言葉をご存じでしょうか？ 世界三大伝統医学の一角として、何千年も昔から実践されてきた伝統療法の体系です。
身体的、心的、感情的、精神的な生命の要素を考慮した健康促進が目的です。歴史も古く方法論も様々なアプローチが提唱されていますので、興味があってもなかなか近づけないイメージをお持ちかもしれません。しかし実際は普段の何気ない生活にちょっとした習慣を取り入れるだけでアーユルヴェーダに近づけているのです。
新刊『アーユルヴェーダ式ライフスタイル』は無理なく普段の生活に取り入れるコンテンツが満載です。チェックシートを用いて、ご自身のタイプ診断をした上で適切なアプローチを知ることができます。
今回は「すずらんヨーガ」の蜷川敦子さんを講師にお招きしてアーユルヴェーダの基礎知識を学んだり、一緒にヨガのポーズや呼吸法を実践していただけます。初めての方でも楽しく体験できますので、ぜひアーユルヴェーダの世界をのぞいてみませんか？
【プロフィール】
蜷川敦子（にながわ・あつこ）
すずらんヨーガ代表
メディカルトレーナー専門学校を卒業後、整体、エステティシャンなどの経験を経て、ヨガインストラクターになる。20代の頃から美容と健康の職に従事し、肉体と精神にアプローチするヨガやムドラ（手のポーズ）のインストラクターとして、ヨガと関係の深いアーユルヴェーダを含めた「心と身体のメンテナンス方法」の普及に務めている。
日程 2020年1月24日(金)
時間 19:30～21:00（開場19:15）
場所 2階 ダイニング
定員 30名
参加費 書籍『アーユルヴェーダ式ライフスタイル』付きイベント参加券：2,640円（税込）
申込方法 ECサイト「T-SITE SHOPPING 二子玉川 蔦屋家電」で書籍付きイベント参加券をご購入ください。2階 BOOKレジ、お電話でもご予約を承ります。
主催 二子玉川 蔦屋家電 BOOK
協力 株式会社ガイアブックス
問い合わせ先 03-5491-8550
（二子玉川 蔦屋家電 BOOK）
注意事項 オンラインストアでご購入の際は必ず下記をご確認ください。
1. お支払い方法はクレジットカード決済のみです。
※代引を選択されている場合は勝手ながら無効となり、キャンセルの処理をさせていただきます。
2. お申し込み完了後、二子玉川 蔦屋家電ヤフー店からメールをお送りします。イベント当日、受付で注文者様のお名前とお電話番号でご本人様確認をします。
3. 定員に達し次第、受付を終了します。
4. オンラインストアでの受付は イベント開催日前日の23:59までです。
