本当に健康になれる方法は「呼吸法」にありました。筋肉やストレッチの基本、呼吸との関係性……誰でもできるけれど誤解しがちな知識を正しくわかりやすく解説しながら、ストレッチの指導をして下さいます。認知症予防にも毎日適度に筋肉 »続きを読む
大山良徳
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2016年10月1日(土)
『大山式ウォ－キング』（主婦の友社）発刊記念イベント 大山良徳先生による健康講座
【隆祥館書店】 今回は、累計１３０万部を突破した「魔法のパッドシリーズ」の監修者、大山良徳先生にご登場いただけることになりました。 大山先生が初めて明かす「歩き方の秘密」。本当に健康になれる、やせるウォーキングのポイント »続きを読む